易胖易瘦体质怎么回事?一看便知

生活中有那么一些人,平时不管吃什么哪怕就是喝口水都会感觉胖了,但是有那么一些人却是怎么吃都吃不胖,而这两种人群就是我们常说的易胖体质和易瘦体质,那么这两种体质究竟怎么回事呢?

易胖体质

1.气血不足,代谢异常

当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些垃圾逐渐堆积,人就慢慢的胖起来。也就是说身体代谢水平过低,造成身体消耗的热量小于摄入的热量,代谢不了的热量堆积在体内,身体就会渐渐发胖。

2.脾虚

脾主运化,当脾能力不足时,人体运送水分的能力就会降低,这些水分中的垃圾无法排出体外,堆积于内,就会让人变胖。

易瘦体质

荷尔蒙是次要的决定因素,最主要的还是先天的人类遗传以及后天的社会环境影响。体质是无法改变的,你只能改变自己的生活方式。

人之所以会瘦,是因为你每天吸收的能量不足以维持你每天的体能需要,那些“肉”在人的新陈代谢中被氧化分解——就是燃烧掉,以维持你正常的生命活动需要。所以,很多人说‘挨饿’是最好的减肥方法,也是有一定道理的,但是要小心变成厌食症。

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