如何更好地预防产后痔疮?

　　无论是顺产还是剖宫产，都会带来产后宫缩痛，若是不加以注意，有的宝妈会出现痔疮，那简直是雪上加霜。产妇得痔疮不仅是由于胎儿在子宫内生长，而逐渐带来的腹压的增加，从而导致的静脉曲张，更在于分娩时孕妇需要长时间的向下用力，就造成静脉淤血，严重者发生痔嵌顿，也在于产后便秘对于肛门的刺激。

　　产后新妈妈如何预防产后痔疮

　　1、早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便，以防便秘;产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

　　2、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，其实这样很容易发生痔疮;同样，过多吃鸡蛋等精细食物，也可引起大便干结而产生便秘，不但会引起痔疮，对人体健康也不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

　　3、勤换内裤、勤洗浴。这样不但可以保持肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

　　4、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，易造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

　　5、要预防产后痔疮，必须从孕期做起。孕期由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。

　　小贴士

　　若发现痔疮后一定采取安全的治疗措施，尤其是孕妇和哺乳期妇女，不能随便吃药，以免对自身和孩子造成影响。产后痔疮的治疗有多种方法，药物熏洗、食疗、坐浴、安氏疗法等，患者可根据不同的病情进行治疗。