怎样预防血栓性痔疮

  血栓性痔疮的出现多数是患者长期食用一些刺激辛辣的食物,又或者在大便临厕努挣,这样对于血栓性痔疮的出现是增多了几率。想要预防血栓性痔疮,就要有健康和合理的生活方式,戒掉坏习惯。

  1.顺利排便:

  最好把排便这件事挂在心上,如果有便秘的困扰就要找医师求助。

  2.排便后勿过度摩擦:

  肛门附近的皮肤非常地薄,就跟眼睛周围一样薄,你会用力地摩擦眼睛周围吗?用卫生纸最多擦两次,每次都要轻轻地擦过去。

  3.勿过度清洗肛门:

  有些人会用免痔马桶清洗肛门,但记得水量不要开太强。此外洗澡时也不要用肥皂用里搓洗肛门,否则皮肤很容易干燥而破皮。

  4.上厕所最多五分钟:

  排便时间过长会让静脉曲张,所以如果上不出来也不要蹲马桶,最好先出来。此外,当然也不要在里头看书与玩手机。

  5.不要忍耐便意:

  想上大号就马上去上,否则养成习惯会变成直肠型便秘。

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