预防内痔疮便血要怎么做?

　　痔疮并不是什么大病，而是由于自身的不良习惯所引发的，要想做到预防内痔便血现象需要从多方面入手，比如不抽烟、不饮酒，不吃辛辣的有刺激性的食物;不久蹲厕所;早饭时多吃利于排便的食物，比如豆浆等;适当参加体育锻炼，促进肠蠕动，减少便秘症状。

　　1、避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纤维素的水果，蔬菜，麦片类食物。

　　2、少吃上火的东西，多吃凉性的。比如荸荠，既含有丰富的纤维，性又比较凉，是保持排便通畅的好东西。但是胃不好怕凉的，可以多喝鲜牛奶保持大便通畅，并把水果放在饭后吃。

　　3、大便后，立即洗澡或者坐浴把臀部处置干净。

　　4、找一块干净的纱布垫在臀下横卧躺一会。

　　5、便秘排不出来的，可以在下午3，4点喝一斤淡盐水，加上腹部按摩，睡前散步半小时以上，同时做肛门运动，争取在临睡前排便。

　　6、早饭喝花生浆比豆浆更容易通便。不要因为怕便秘疼痛就减少饮食，这只会减少胃肠蠕动，加重便秘症状。

　　7、出血多时把臀部始到比心脏高的位置，这样容易止血，即俯卧用枕头垫高腰部休息。

　　8、内痔易出血，但止血也容易，横卧休息一会，血就止住了。

　　9、出血止住后应尽早去医院就诊，因为也可能是其他疾病引起的出血。

　　以上是关于“内痔疮便血怎么预防”的介绍，专家提醒：痔疮虽小，但痔疮危害还是很大的，需要广大患者谨慎看待自己的病情变化，一旦发现自己患上痔疮后，应及时去正规的肛肠医院就诊治疗，以免久拖不治导致疾病加重及病情恶化的情况发生。