脱肛与痔疮怎么治疗？

　　痔疮和脱肛是连在一起的，因为在得了痔疮以后，大多数的患者会因为上厕所用力过猛，导致内核脱出，引起脱肛的现象。痔疮的患者在平时可以通过提高，肛门局部按摩，用药，达到治疗的效果。上厕所的时候要保证大便通畅，不能用力过猛，避免会引起脱肛。

　　提肛的方法

　　提肛的具体做法很简单，主要有三步:

　　①在吸气的时候将意念集中于会阴;

　　②然后用力上提肛门，连同会阴一起向上提;

　　③这时，肛门会紧缩。持续一会，随呼气放松肛门。经常提提肛门，对防治脱肛、痔疮等疾病非常有效，而且，这种方法所花费的时间也不过是一两分钟。每天做十余次即可。

　　当然，提肛还有很多好处。比如说，它对治疗女性阴道松弛、男性早泄、阳萎、前列腺炎、前列腺肥大、排尿困难等也很有效果。前面提到的提肛养生法侧重讲它的治病功效，其实，它保健的作用要比治病大多了。

　　提肛配上按摩几个穴位，效果会更好。

　　督脉与任脉、冲脉相通，又与足太阳膀胱经、足少阴肾经相合，连着心、肾、脑等器官。经常做提肛运动，不但可以温补肾阳，还可以醒脑提神。在这里，我简要地提一下督脉上的几个重要穴位。大家在做完提肛运动后，再按摩一下这几个穴位，效果会更好。