有痔疮的原因，包括了哪些？

　　痔疮长在肛门上危害性很大，稍有不注意会引起多种并发症。在得了痔疮后会导致患者出现疼痛，胀痛，肛门口肿痛的症状。长痔疮的因素，包括了长时间蹲着，习惯性的抽烟喝酒，饮食过于刺激，不吃粗纤维。

　　1、长坐不动或久蹲长时间站，单一体位持续过久，易生痔疮。有人研究，长时间坐者患痔疮率为72.9%，长时间站者为73.5%，不断走动的人群，患痔率仅43%。为此，办公室人员，一般每坐45-60分钟，应该站起来活动10分钟，久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿，长时间站者应在1小时左右合理坐上10分钟。

　　2、喜好吃辣和饮酒。辛辣刺激食品和饮酒，可使肛窦充血，痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人饮酒过分，酒性酷热有大毒，渍于脏腑，攻壅大肠，故令下白。”作者在医学上发现，不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食品之后。

　　3、 不吃或很少食蔬菜、水果，只吃精细加工食品。粗纤维饮食可促进肠道蠕动，防止大便秘结、盲肠癌和痔疮。按照俄罗斯学者的意见，每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

　　4、喝水太少。喝水太少可致使粪便干燥和大便秘结。科学家现在提出，一天喝8杯水是比较理想的，对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。必须指出，不宜喝过浓的茶，否则对机体又有不利的影响。