外痔怎么消除才好?

　　外痔的出现是很多成年朋友都经历过的，外痔对于患者的生活影响其实也是存在的，如果外痔的肿块是比较大的情况，患者就会有坐立不安的情况，因为不论以什么的姿势，都会导致痔疮受到挤压而出现疼痛，非常的难受。

　　1、首先，什么是外痔呢，就是在肝门处长了一个突出的肉瘤，外痔不如内痔麻烦，但是也不能忽视哦，因外外痔也会引起便血、疼痛、突起和脱出、肛门潮湿和瘙痒、大便困难的。

　　2、那得了外痔该怎么办呢。外痔容易感染，所以要注意卫生，保持肛门的干净，经常消毒，每天早晚最好以温水坐浴，但是坐浴时间不宜太长啦，约十至十五分钟为就好了。排便后最好也用温水洗肛门。

　　3、此外，每天坐的时间不要太长，要每隔一个小时运动几分钟。如果实在没有时间的话，也必须坚持每天散步达到三十分钟以上哦。 一定要避免一直保持同样姿势，为除去淤血，偶而应做些轻微的运动。

　　4、再有就是要注意饮食，禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。平时一定要多饮水，多吃水果蔬菜，多吃些粗粮，就像红薯对便秘就有很好的预防作用哦。要养成每天短时间排便的习惯。要养成有规律的生活习惯，避免熬夜。

　　5、还有就是平时要加强锻炼 ，按摩腹部，每天进行提肛锻炼三到五次，每次五十到一百下。最好是把把坐椅换成硬板椅，不要用软坐椅。其实得了外痔日常的生活方式最重要了。